Beynimizi nasıl zinde tutarız? “GÜLÜMSEME, BEYNİ SAĞLIKLI TUTMANIN EN ETKİLİ YOLUDUR” Alkol ve uyuşturucular beynin ve tüm vücudun düşmanlarıdır. Bir hobi edinmek, beynin yenilenmesi için çok önemlidir. Örgü örmek gibi en basit hobi bile sizi ve beyninizi mutlu eder. Egzersiz yapmak da beyin sağlığı için faydalıdır. Beyin nasıl aktif hale gelir? BrainPlay’i Geliştirmenin 10 Yolu Beyin oyunları oynayın. … Meditasyon yapın. … Beyninizi besleyin. … Geçmiş hikayelerinizi anlatın. … Televizyonunuzu kapatın. … Beyninizi eğitmek için fiziksel egzersizler yapın. … Birçok farklı kitap okuyun. … Yeni bir beceri öğrenin. Daha fazla makale…•18 Haziran 2021 Beyni genç tutmak için ne yapmalı? Düzenli…
Yorum Bırak