Vücudumun her yeri ağrıyor ne iyi gelir? Dinlenme, soğuk ve sıcak kompresler, hafif esnemeler, masajlar ve ağrı kesici kremler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Epsom tuzu banyoları, magnezyum takviyeleri, bol su içmek ve omega-3 açısından zengin besinler kas yenilenmesini destekler. Vücudun her yerinin ağrıması neden olur? Fibromiyaljinin belirtileri arasında vücudun her yerinde ağrı, basınca karşı hassasiyet, yorgunluk, uykusuzluk ve depresyon bulunur. Fibromiyalji özellikle ağrı ve sabah uyanmada zorlukla kendini gösterir. Nefes almada zorluk ve kulaklarda çınlama da fibromiyaljinin belirtileri arasındadır. Vücut ağrısı ve halsizlik için ne iyi gelir? Su, ılık süt, ginseng çayı, demir, potasyum, magnezyum, omega-3 gibi vitamin ve mineraller…
Yorum Bırak